ALLENAMENTO DEL 20/3

Admin Ven Mar 21, 2008 2:50 pm

Ieri sera presenti in 8.
Assenti: Alessandra(indisposta), Lara (lavoro), AB(influenza), Anna (lavoro)
Le ragazze si sono dimostrate volenterose e grintose nell'effettuare gli esercizi, attente alle correzioni e con buona predisposizione alla novità.
L'allenamento era incentrato sul fondamentale del bagher (di appoggio, difesa e ricezione) e sulla sua applicazione.
Nell'ultima parte dell'allenamento rivista la rincorsa di attacco da p4 e per i centrali la fast e la 0.
Credo sia tutto....buona pasqua e divertiti....
Ti faccio sapere per mercoledi..
Lance